新2足球贴士网（www.hgbbs.vip）:几个妙招除口臭，让你不再“有口难言”！

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有口臭怎么办？都市白领每天的工作和生活压力较大，精神高度紧张，导致身体常常会有上火的问题发生，口臭也是其中表现之一。那么，白领要想防治口臭，要采取哪些有效的措施呢？

1、不要吸烟喝酒

吸烟喝酒是不少人都有的不良生活习惯，在烟草酒精的作用下，非常明显的就是人们浑身上下都会有臭味围绕。

而嘴又是接触这样物质比较多的地方，在这种情况下，也会让一个人出现口臭的情况。尤其是对于上了岁数的人，在这种情况下，想要摆脱口臭还需从戒烟戒酒开始。

2、喝养生茶降火

想要尽快缓解口臭，可以适当饮用养生茶，因为部分人的口臭主要跟肝火旺盛有关。在身体上火之后，口腔就会散发出难闻气味，为了避免这种情况发生，可以适当饮用养生茶。在肝火旺盛时选择金银花茶、蒲公英茶来饮用，不仅可以获取水分，还对口臭表现有缓解效果。

3、全方位刷牙

每天都刷牙，但是口臭表现明显，要判断自己的刷牙方法是否正确。因为很多人刷牙时追求快速，只做表面功夫，可能单纯清洁了表面牙齿，内部一些凹槽、牙缝等部位没有清理干净，同样也会滋生细菌，有食物残渣堆积自然很难保持口气清新状态。如果是这种现象引起，应该纠正错误的刷牙习惯，通过全方位清洁保持口气清新。

4、洗牙

洗牙能有效地去除牙龈上牙石和牙菌斑，可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况。如果你是因为牙结石刺激压迫牙龈，引起牙龈出血肿胀而发生的口臭，或者是牙周病引起的口臭，洗牙均有一定效果。但是对于非口源性口臭，洗牙就没有显着效果了。

5、盐水漱口

每天坚持用淡盐水漱口，可除口臭。

吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

6、选用正确的清洁牙膏

关于牙膏的选择是很重要的，我在网上看了很多类型的牙膏，最后选择了这款血橙VC小苏打牙膏，相信你用完之后就离不开了。

这款牙膏不像普通牙膏那样需要手挤，而是设计了按压头，这样也方便了不少。它里面还蕴含了小苏打，可以帮助减轻口腔异味，让你的嘴里一整天都有一股橙子的味道。

里面含有的大量维生素成分，可以有效地分解牙齿中积压的牙渍牙垢，从而拥有一口白净的牙齿。常年需要应酬的伙伴，牙齿里面不知道会有着多少污渍，平常又非常地繁忙，那么从日常生活小习惯里慢慢调整满口的老黄牙。